이석증이란?
일어나거나 움직일 때 보는 시야가 돌고 있는 듯한 느낌을 주는 증상이다. 내이성관, 전정기관, 시각 기관 등과 관련된 요인으로 발생할 수 있다.
이석증 증세
주로 자고 일어나서 어지러움증을 동반한 두통 및 구도 증세가 나타난다면 이석증일 확률이 높다.
응급조치 및 치료법
1. 어지럽지 않은 방향으로 머리와 몸을 돌린 후 안정된 자세로 충분히 휴식한다.
2. 구토 증상이 지속된다면 구토제 복용한다.
3. 치료 운동을 아침, 저녁에 10분씩 진행한다.
- 이석증 치료 운동방법
베개를 양쪽에 놓는다
고개를 오른쪽으로 45도 돌린다
왼쪽으로 쓰러진다
어지럼증이 없어질 때까지 30초 정도 대기한다
일어나 똑바로 않는다
고개를 왼쪽으로 45도 돌린다
오른쪽으로 쓰러진다
똑바로 앉는다
4. 최대한 스트레스를 적게 받도록 한다.
5. 병원에 가서 정확한 원인과 정확한 운동방법을 배운다.
이석증 확인 팁
이석증에 걸리면 눈이 떨리는 증상이 발견되기 때문에 영상을 찍어서 비교확인 할 수 있다. 대부분 병원에 가기까지 시간을 들여서 도착하면 다 나아 있을 수 있다.
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